راز یک صبح پرانرژی را کشف کنید!
آیا می‌دانستید که احساس خستگی یا شادابی شما در صبح، بیشتر از آنکه به میزان خواب شما بستگی داشته باشد، به زمان بیدار شدنتان مرتبط است؟
خواب ما از چرخه‌های تقریباً ۹۰ دقیقه‌ای تشکیل شده و بیدار شدن در انتهای یکی از این چرخه‌ها، باعث می‌شود کاملاً سرحال و پرانرژی باشید.
این ماشین حساب هوشمند، بر اساس همین اصل علمی کار می‌کند. با یک کلیک، بهترین زمان‌ها را برای بیدار شدن به شما پیشنهاد می‌دهد تا روز خود را با بهترین حس ممکن آغاز کنید. دیگر با احساس گیجی و خستگی از خواب بیدار نشوید.
ماشین حساب “زمان بیداری پیشنهادی ایده‌آل برای شما”
این ابزار با یک کلیک، بر اساس چرخه‌های خواب ۹۰ دقیقه‌ای، بهترین زمان‌ها برای بیدار شدن را محاسبه و پیشنهاد می‌دهد.
ماشین حساب زمان خواب ایده‌آل
یک چرخه کامل خواب حدود ۹۰ دقیقه است. بیدار شدن در انتهای یک چرخه به شما کمک می‌کند تا سرحال و پرانرژی باشید.
تماس با بزرگترین مرکز تشخیص و درمان بی خوابی در تهران
شماره تماس نوبت گیری سریع (مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود)
ارزیابی و ویزیت متخصص مغز و اعصاب و روانپزشکی ☎ 02188391806 ☎
ویزیت فلوشیپ اختلالات خواب ☎ 02188395308 ☎
