ابزار رایگان تشخیص و ارزیابی سطح اضطراب و افسردگی

آزمون آنلاین و رایگان تشخیص اضطراب و سنجش افسردگی

تشخیص به‌موقع اختلالات روانی، اولین و مهم‌ترین قدم برای بازگشت به زندگی سالم و متعادل است. بسیاری از ما ممکن است مدت‌ها با علائم اضطراب یا افسردگی دست و پنجه نرم کنیم، بدون اینکه بدانیم این احساسات تا چه حد طبیعی هستند یا چه زمانی نیاز به کمک متخصص داریم. این ابزار علمی و معتبر، بر پایه پرسشنامه‌های استاندارد بین‌المللی PHQ-9 برای افسردگی و GAD-7 برای اضطراب طراحی شده است که در مراکز درمانی سراسر جهان استفاده می‌شوند.

با پاسخ صادقانه به سؤالات این ابزار، می‌توانید درک بهتری از وضعیت سلامت روانی خود به دست آورید، سطح و شدت احتمالی مشکلات را بشناسید، و بفهمید که آیا زمان آن رسیده که برای کمک تخصصی اقدام کنید یا خیر. نتایج این ارزیابی شامل توصیه‌های عملی، راهکارهای مقدماتی و در صورت لزوم، راهنمایی برای مراجعه به متخصص مناسب خواهد بود. به یاد داشته باشید که این ابزار جایگزین مشاوره حضوری با روانپزشک یا روانشناس نیست، بلکه یک ارزیابی اولیه و راهنمای مفید برای درک بهتر وضعیت شماست.