بی خوابی

استرس بخشی از زندگی مدرن است، اما وقتی از حد بگذرد، می‌تواند به سلامت روان و جسم ما آسیب بزند.

خشکی مغز، اصطلاحی که اغلب در طب سنتی و تجربیات عمومی به کار می‌رود، به حالتی اشاره دارد که فرد

بی‌خوابی یک مشکل ساده نیست؛ بلکه می‌تواند پیامدهای جدی و تهدیدکننده‌ای برای سلامت مغز داشته باشد. یکی از این پیامدها،

آیا می‌دانستید که یک شب بی‌خوابی می‌تواند سطح قند خون شما را به هم بریزد؟ 😯 بی‌خوابی فقط خستگی نمی‌آورد؛

آیا شب‌هایی بوده که به جای خوابیدن، به صدای تپش قلبتان گوش داده‌اید؟ 😰 تپش قلبی که انگار طبل می‌کوبد

خب، کم‌خوابی… کلمه‌ای که شنیدنش هم یادآور روزهایی است که انگار مغزمان مثل لپ‌تاپی با باتری ۵ درصد کار می‌کرد.

بی‌خوابی و سرگیجه ممکن است به نظر بی‌ارتباط بیایند، اما وقتی این دو مشکل با هم همراه می‌شوند، زندگی روزمره‌تان

سلام! اگر شما هم شب‌ها چشم‌هایتان را می‌بندید و به جای رفتن به دنیای خواب، وارد چرخه‌ای از فکر و

سندرم پای بی‌قرار چیست؟ 🎯 سندرم پای بی‌قرار (Restless Legs Syndrome یا RLS) یکی از عجیب‌ترین و گاهی حتی آزاردهنده‌ترین

تصور کنید شبی طولانی با هزاران فکر و خیال در ذهن… فشاری که رهایتان نمی‌کند و اضطرابی که خواب از

در دنیای پرمشغله امروز، خواب آرام به یک رؤیا تبدیل شده است. انتخاب بین داروها و مکمل‌های خواب‌آور مانند یک

ملاتونین در کدام غذاها، میوه ها و گیاهان یافت می شود؟ آیا درمان بی خوابی با قرص ملاتونین بدون نسخه امکان پذیر است یا عوارضی ندارد؟ کلینیک جایروس در تهران، جامع ترین کلینیک اختلالات خواب

اگر به دنبال پاسخی جامع و کاربردی به سوالی هستید که شاید ذهن خیلی از افراد را به خود مشغول

عوارض قرص‌های خواب: آن سوی آرامش شبانه 🌌💊 قرص‌های خواب ممکن است در کوتاه‌مدت برای افرادی که از بی‌خوابی یا

درمان بی خوابی نوجوانان  بی‌خوابی یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که نوجوانان در دنیای پرهیاهوی امروز با آن مواجه می‌شوند.

درمان بی‌خوابی زنان | بهترین متخصص درمان بی‌خوابی زنان در تهران 🌙🛌 بی‌خوابی، دشمن آرامش شبانه و انرژی روزانه، اختلالی