خواب سالم

🧠 نوشته از زبان: دکتر مصطفی امیری، متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا وقتی شب به جای […]

سلام به دوستداران خواب باکیفیت و آرام! 😴✨ من دکتر مصطفی امیری هستم، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات

سلام به همه نوجوانان پرانرژی، پدر و مادرهای دلسوز و البته همه عاشقان خواب ناز! 💤🎓 من دکتر مصطفی امیری

سلام به همه خواب‌دوستان و شیرین‌پسندان! 😴🍯من دکتر مصطفی امیری، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب هستم و

غذاهایی که باید قبل از خواب برای جلوگیری از بی خوابی از آنها پرهیز کرد: سلام دوستان خواب‌آلود و همراهان

سلام به همگی! من دکتر مصطفی امیری هستم، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا. اگر شما

سلام به همه‌ی بیدارشدگان نیمه‌شب، کابوس‌دیده‌ها و چشمان خیره‌به‌سقف! 😅 اگه تو هم از اون‌هایی هستی که شب‌ها توی رختخواب

سلام به همه‌ی دوستان زیباجو و شب‌بیدار! 🌙✨من دکتر مصطفی امیری هستم، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب

سلام به همه‌ی عزیزانی که با شوق موهای جدید کاشتند ولی با چشمان باز تا صبح سقف را شمردند! 😵🌙من

✍️ به قلم دکتر مصطفی امیری، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب از دانشگاه تهران چرا شب‌ها، درست

سلام عزیزای جان!من دکتر مصطفی امیری هستم، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب، و قراره توی این مقاله

🕯️بی‌خوابی، دزد شبانه‌ی آرامش! 😫💤 آیا تا حالا شده سرت رو بذاری روی بالش و مغزت یهو تصمیم بگیره «الان

شب‌ها در رختخواب غلت می‌زنید؟ 🤯 بی‌خوابی امانتان را بریده و نمی‌توانید خوابی آرام و عمیق داشته باشید؟ نگران نباشید!

بی‌خوابی در دوران بارداری یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از مادران باردار را درگیر می‌کند. اگر شما هم

آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که با وجود خواب کافی، باز هم احساس خستگی و خواب‌آلودگی کنید؟ یا شاید

فلوکستین یکی از رایج‌ترین داروهای ضدافسردگی در جهان است که برای درمان افسردگی، اضطراب، اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) و برخی

مقدمه: وقتی خواب از چشمانت فرار می‌کند، کدام دارو قوی‌تر است؟ بی‌خوابی و اضطراب دو دشمن سرسخت آرامش هستند که

🔹 آیا نوشیدن شراب قبل از خواب به شما کمک می‌کند زودتر بخوابید؟🔹 آیا تا به حال بعد از نوشیدن

🔹 آیا تا به حال شنیده‌اید که ماری جوانا می‌تواند به خواب بهتر کمک کند؟🔹 آیا مصرف ماری جوانا قبل

🔹 آیا شب‌ها در رختخواب می‌چرخید و نمی‌توانید بخوابید؟🔹 آیا بعد از یک خواب طولانی باز هم احساس خستگی و

📌 آیا همیشه احساس خستگی و بی‌حالی دارید؟📌 آیا به دنبال ویتامین‌هایی هستید که سطح انرژی شما را افزایش دهند؟📌