بی خوابی

🕯️بی‌خوابی، دزد شبانه‌ی آرامش! 😫💤 آیا تا حالا شده سرت رو بذاری روی بالش و مغزت یهو تصمیم بگیره «الان […]

🔍 مقدمه‌ای خوشمزه: چرا بحث «آیا کم‌خوابی باعث چاقی می‌شود؟» این‌قدر داغه؟ 🍔🔥 فرض کنید ساعت ۲ نصفه‌شب‌ـه، چشماتون بازه،

🛑 آیا بی‌خوابی زندگی شما را مختل کرده است؟ اگر شب‌ها ساعت‌ها در رختخواب غلت می‌زنید، اگر صبح‌ها خسته و

شب‌ها در رختخواب غلت می‌زنید؟ 🤯 بی‌خوابی امانتان را بریده و نمی‌توانید خوابی آرام و عمیق داشته باشید؟ نگران نباشید!

🔹 اگر تا به حال به خاطر استرس، اضطراب یا افسردگی به پزشک مراجعه کرده باشید، احتمالاً یکی از این

مراقب باشید! ترکیب اشتباه زولپیدم می‌تواند خطرناک باشد 😨 زولپیدم (Zolpidem) یک داروی خواب‌آور و آرام‌بخش است که معمولاً برای

بی‌خوابی در کودکان مبتلا به اوتیسم یک مشکل بسیار رایج است که می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت، رفتار و یادگیری

بی‌خوابی در دوران بارداری یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از مادران باردار را درگیر می‌کند. اگر شما هم

حتماً برایتان پیش آمده که نیمه‌های شب با وحشت از خواب بیدار شوید، قلبتان تند تند می‌زند، احساس خفگی دارید،

آیا شب‌ها در خوابیدن مشکل دارید؟ آیا ساعت‌ها در رختخواب می‌چرخید اما خواب به سراغتان نمی‌آید؟ طب فشاری (Acupressure) یک

آیا قصد دارید مصرف میرتازاپین را متوقف کنید؟ اما نگران عوارض قطع ناگهانی آن هستید؟ 🤔میرتازاپین (Mirtazapine) یک داروی ضدافسردگی

بی‌خوابی یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است که می‌تواند منجر به افسردگی، اضطراب، کاهش تمرکز و حتی بیماری‌های

اگر پزشک برای شما میرتازاپین تجویز کرده و می‌خواهید بدانید که این قرص باعث خواب‌آلودگی می‌شود یا خیر، یا شاید

آیا تا به حال قبل از خواب چای زنجبیل نوشیده‌اید و بعد با خودتان فکر کرده‌اید که این گیاه تند

فلوکستین یکی از رایج‌ترین داروهای ضدافسردگی در جهان است که برای درمان افسردگی، اضطراب، اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) و برخی

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که بعد از نوشیدن چندین فنجان قهوه باز هم خستگی از بین نمی‌رود؟ یا

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که بعد از یک شب بی‌خوابی، تمرکزتان کاهش پیدا کرده، فراموش‌کار شده‌اید و حتی

“چرا مغزم موقع خواب خاموش نمی‌شود؟” اگر شما هم شب‌ها روی تخت دراز می‌کشید، اما ذهنتان مثل یک موتور روشن

مقدمه: وقتی خواب از چشمانت فرار می‌کند، کدام دارو قوی‌تر است؟ بی‌خوابی و اضطراب دو دشمن سرسخت آرامش هستند که