سایر اختلالات خواب

🕯️بی‌خوابی، دزد شبانه‌ی آرامش! 😫💤 آیا تا حالا شده سرت رو بذاری روی بالش و مغزت یهو تصمیم بگیره «الان […]

🔍 مقدمه‌ای خوشمزه: چرا بحث «آیا کم‌خوابی باعث چاقی می‌شود؟» این‌قدر داغه؟ 🍔🔥 فرض کنید ساعت ۲ نصفه‌شب‌ـه، چشماتون بازه،

سلام به شما دوست عزیز و کنجکاو که شاید همین حالا درگیر انتخاب بین دو اسم دارویی هستی که برای

شب‌ها در رختخواب غلت می‌زنید؟ 🤯 بی‌خوابی امانتان را بریده و نمی‌توانید خوابی آرام و عمیق داشته باشید؟ نگران نباشید!

آیا تا به حال پیش آمده که قبل از خواب فشار خون خود را اندازه بگیرید و ببینید اعداد به

بی‌خوابی در دوران بارداری یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از مادران باردار را درگیر می‌کند. اگر شما هم

آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که با وجود خواب کافی، باز هم احساس خستگی و خواب‌آلودگی کنید؟ یا شاید

آیا شب‌ها در خوابیدن مشکل دارید؟ آیا ساعت‌ها در رختخواب می‌چرخید اما خواب به سراغتان نمی‌آید؟ طب فشاری (Acupressure) یک

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که بعد از یک شب بی‌خوابی، تمرکزتان کاهش پیدا کرده، فراموش‌کار شده‌اید و حتی

💡 مقدمه: بیوتین چیست و چرا اینقدر محبوب شده است؟ بیوتین، که با نام ویتامین B7 یا ویتامین H هم

🔹 آیا شب‌ها از درد پا رنج می‌برید و این درد خواب شما را مختل می‌کند؟🔹 آیا نیمه‌شب از شدت

احساس گیجی و خواب‌آلودگی یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که افراد در طول روز تجربه می‌کنند. آیا شما هم روزهایی

خستگی، کوفتگی بدن و خواب‌آلودگی، سه مهمان ناخوانده‌ای هستند که گاهی اوقات همه ما را گرفتار می‌کنند. اگر تا به

سلام به همه دوستان عزیز! من دکتر مصطفی امیری، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ خواب، هستم و امروز می‌خواهم در

خواب شبانه‌ی کافی و باکیفیت یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی است. با این حال،

درمان‌های قطعی برای بی‌خوابی و معرفی بهترین مرکز درمان بی‌خوابی در تهران بی‌خوابی یکی از رایج‌ترین اختلالات خواب است که