Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

بهترین قرص خواب آور-کم عارضه ترین قرص خواب؟

کم عارضه ترین و بهترین قرص خواب آور کدام است؟ مقایسه انواع قرص های خواب آور در دسترس در ایران و مزایا و عوارض هر یک

قرص خواب آور

بهترین قرص خواب آور-کم عارضه ترین قرص خواب

سلام به شما کاربر و مهمان عزیز

قرص برای تنظیم خواب: قرص خواب آور زولپیدم

” نمی دونم چرا وقتی استامینوفن کدئین می خورم خواب های پریشان می بینم و روز بعدش کاملا بی خواب میشم و حتی سرم بیشتر درد می گیره.
دنبال بهترین قرص خواب آور با کمترین عوارض توی دهکده اینترنت بودم که عبارت دکتر اختلالات خواب به گوشم خورد؛ کمی تعجب کردم. فکر می کردم اختلال خواب یعنی بی خوابی و راه درمانش فقط بالا انداختن یک قرص رنگ و وارنگ هست.
چند تا مقاله از سایت جایروس خوندم و قرصای زیر رو به عنوان بهترین ها در ایران پیدا کردم. البته دو تا چیزو متوجه شدم: ۱٫  اول با تکنیکای تغییر رفتار و سبک زندگی درمان غیردارویی کنم بعد دارو. ۲٫ هیچکدوم از قرصای زیر رو نباید سرخود و بیش از دو هفته مصرف کنم.”

مقاله زیر به بررسی مزایا و معایب محبوب ترین قرص های خواب آور در ایران و جهان می پردازد. قصد ما تجویز هیچگونه قرصی برای خواب نیست زیرا اختلالات خواب و بی خوابی را نباید سرخود درمان کرد. از صحبت های دکتر مصطفی امیری فوق تخصص اختلالات خواب از اسپانیا بهره برده ایم (در قالب ویدئو).

توصیه می کنیم پیش از هرگونه درمان دارویی آنهم توسط پزشک، برای تشخیص نوع اختلال خواب خود، یک تست خواب را در بهترین مرکز تست خواب شهرتان انجام دهید. با تفسیر نتایج تست خواب، ممکن است بدون نیاز به دارو و تحمل عوارض، بهترین راهکار درمانی غیردارویی، از جمله تغییر رفتار و تغییر سبک زندگی، برای شما انتخاب شده و مشکل شما خیلی راحت تر حل شود.

قرص برای تنظیم خواب

سایت دراگ دات کام یه لیست بلند بالا  از مصرف انواع قرص های خواب (حدود ۸۰ تا) در میان مردم آمریکا گذاشته و از نظر میزان محبوبیت تک تک آن ها را رتبه بندی کرده (رنگ سبز در جدول زیر):

قویترین قرص خواب آور

تصویر فوق نشان می دهد که قرصایی مثل ترازودون، و زولپیدم با نام تجاری آمبین محبوبیت فراوانی دارند.

بعضی از این قرصا در ایران کمتر استفاده میشوند و بعضی بیشتر. تنوع قرصهای خواب زیاد بوده و مصرف کننده ممکن است گیج شود که کدام بهتر و کم عارضه تر است: برای مثال، ملاتونین، زولپیدم، کلونازپام، آلپرازولام، زالپلون، لورازپام، و غیره و غیره. مهمترین مسئله اینه که حتما با تجویز پزشک متخصص مصرف شوند.

بهترین قرص خواب آور: قرص برای بی خوابی

قرص های خواب اغلب در دو دسته ی بنزو دیازپین دار و غیر دیازپینی قرار می گیرند. بعضی شان ماندگاری کمتر و بعضی دیگر ماندگاری بیشتری در بدن دارند. از نظر سرعت عمل و اثربخشی هم با هم فرق دارند.

منظور از دیازپین یه ساختار شیمیایی هست که می تواند بر گیرنده ها و انتقال دهنده های پیام های عصبی در مغز و قسمت های دیگه بدن اثر بگذارد و بعضی از اونها رو غیر فعال کنه تا حالت آرامبخشی ایجاد شود. بنزودیازپین ها برای درمان اضطراب، تشنج و صرع، بی خوابی، پانیک، اختلال دو قطبی و … بیشترین استفاده را دارند.

اینکه میگویند دارو غیردیازپینی هست این است که ساختار شیمیایی و مولکولی دارو با نوع دیازپینی فرق دارد. البته هر دو دسته ی دیازپینی و غیردیازپینی از نظر اثرات، مزایا و عوارض  شباهت های زیادی با هم دارند. نوع غیر دیازپینی برای بی خوابی بهتر جواب میدهد.

چند مثال از قرص های خواب بنزودیازپین دار:
آلپرازولام، دیازپام، زاناکس، لورازپام، کلونازپام، تمازپام، اگزازپام، …

چند مثال از قرص های غیر دیازپین دار:
زولپیدم آمبین، زالپلون سوناتا، زوپیکلون، …

اثر قرص خواب آور بر بدن

اثر قرص خواب آور بر بدن

قویترین قرص خواب آور: ملاتونین

ملاتونین برای خواب

ملاتونین چیست؟

ملاتونین یکی از قرص های خواب آور خوب و بدون ایجاد وابستگی س؛ ملاتونین یک جایگزین خوب برای قرص های خواب مضر می باشد. با این وجود، مصرف سرخود توصیه نمی شود.

ملاتونین هورمون ترشح خواب برای داشتن یک خواب راحت است که اغلب در شب یا تاریکی توسط غده پینه آل در مغز ترشح می شود.

این دارو برای رفع بی خوابی کارکنان شیفتی، در مسافرت هوایی، افراد مسن، و با اختلالات اضطرابی، صرع، دو قطبی… کمک کننده است.
ملاتونین برای خانم های حامله، افراد مبتلا به بیماری های قلب و عروق، کلیوی و کبدی… توصیه نمی شود.

دو مقاله جامع درباره ملاتونین:

ملاتونین (توسط متخصص اختلالات خواب)
عوارض ملاتونین

ویدئو زیر صحبت های دکتر مصطفی امیری فوق تخصص اختلالات خواب درباره ی ملاتونین است:


قرص خواب آور زولپیدم

zolpidem

قرص خواب آور زولپیدم

اخیرا مصرف قرص زولپیدم در ایران افزایش یافته و طبق تحقیقات سایت مرجع دراگ دات کام در رده سوم محبوبیت جای دارد. زولپیدم جزو داروهای اعتیاد آور و به شدت آلرژی زاست؛ و ممکن است در افرادی سبب عوارض کهیر، مشکلات بلع، نفس تنگی، تورم لب، زبان و گلو شود. مصرف این دارو بدون نسخه توصیه نمی شود.

لینک سیر تا پیاز اطلاعات زولپیدم اینجاست.


زالپلون

zaleplon

زالپلون برای خواب

زالپلون جزو داروهای خواب آوری ست که ممکن است مناسب شما نباشد. برای کوتاه مدت تجویز شده و بسیار سریع عمل می کند. بنابراین، موارد نیاز به هوشیاری مصرف نشود. دوز بالای آن در بلند مدت به از دست رفتن حافظه منجر می شود.

چند توصیه قبل از مصرف زالپلون:

◊ اثر این دارو همزمان با مصرف غذای چرب کاهش می یابد. بنابراین، از دو ساعت قبل خوراک پرچربی مصرف نکنید.

◊ سن، قد و وزن و شرایط فیزیکی شما نقش مهمی در تعیین دوز دارو دارد (توسط پزشک). زالپلون با مصرف تریاک و الکل تداخل دارد و به عوارض جدی منجر می شود.

◊ قطع مصرف ناگهانی آن دو روزهای اول سبب اضطراب و کم خوابی، معده درد، گرفتگی عضلات، تعرق و تهوع، لرزش… می شود. برای ترک، به تدریج دوز را تحت نظر پزشک پایین بیاورید.

مقاله ی کامل ۸ نکته طلایی قبل از مصرف زالپلون به قلم رواندرمانگر حرفه ای


لورازپام

lorazepam

لورازپام نیز مانند زالپلون به دسته داروهای دیازپینی ای تعلق دارد که باید با احتیاط مصرف شوند. مصرف آن بدون نسخه پزشک توصیه نمی شود و در صورت قطع مصرف ناگهانی عوارض زیر را در پی دارد:

◊ تشنج

◊ مشکلات خلق و خو و مشکلات ذهنی

◊ تهوع و اسهال و استفراغ

◊ کاهش اشتها و معده درد

◊ توهم

◊ بی حسی دست ها و پاها

◊ افزایش ضربان قلب و کاهش موقتی حافظه

◊ تب بالا و تحریک پذیری نسبت به صداهای اطراف

لورازپام با مصرف الکل و مواد مخدر تداخل جدی دارد.


آلپرازولام

alprazolam

آلپرازولام با نام زاناکس، به عنوان یک مهار کننده سیستم عصبی مرکزی، جهت کاهش افسردگی ناشی از اضطراب و هراس بیشترین کاربرد را دارد.

مصرف آلپرازولام برای کودکان، خانم های باردار و شیرده اصلا توصیه نمی شود زیرا با خطراتی همراه بوده.

آلپرازولام با بعضی داروها تداخل دارد و نباید همزمان مصرف شود. برای مثال،

داروهای ضد ایدز و ضد قارچ

داروهایی مانند سایمتیدین، دیگوکسین، نفازودون، فلووکسامین

 مصرف آلپرازولام بدون نسخه پزشک توصیه نمی شود.

همه چیز درباره مصرف آلپرازولام از زبان یک روانشناس خبره


کلونازپام برای خواب

clonazepam

مصرف کلونازپام برای رفع بی خوابی نسبت به رفع اضطراب کمتر کاربرد دارد اما گاهی تجویز می شود. اثرات کلونازپام برای برخی افراد خوشایند نبوده و مصرف سرخود آن توصیه نمی شود.

کلونازپام برای کاهش علائم اختلال هراس یا پانیک، دو قطبی، پارکینسون، اسکیزوفرنی، تیک عصبی صورت…تجویز می شود.

برخی عوارض کلونازپام برای خواب عبارتند از:

سرگیجه، خستگی و افسردگی، کاهش تمرکز و هماهنگی عضلات دست و پاها، ضیعات پوستی، تحریک پذیری و بی قراری و تغییرات میل جنسی

یک لینک جامع مفید:

کلونازپام چیست- کلونازپام عوارض-نظرات در مورد قرص کلونازپام

قویترین قرص خواب آور

دوست عزیز، تمامی قرص های فوق جزو قویترین ها به شمار می آیند اما مصرف آنها بدون مشورت با پزشک مجرب و در دوز بالا و به مدت طولانی عوارض جدی در پی دارد.

قویترین قرص خواب آور

بهترین قرص خواب بدون وابستگی

از نظر دکتر مصطفی امیری، فوق تخصص اختلالات خواب از اسپانیا، بهترین قرص بدون وابستگی “ملاتونین” می باشد زیرا یک مکمل هورمونی طبیعی ست که توسط بدن تولید می شود.

قرص هایی مانند موارد زیر نیز وابستگی کمتری ایجاد می کنند:

قرص روزرم (غیر اعتیاد آور)

۱٫ روزرم  Roseram (فعال کننده ی هورمون طبیعی ملاتونین در مغز و غیر دیازپین دار)

قرص خواب بلسومرا (غیر اعتیاد آور)

۲٫ بِلسومرا Belsomra (فعال کننده ی یک ماده شیمیایی طبیعی در مغز به نام اورکسین)

قرص سیلنور

۳٫ سیلنور (Silenor) نوعی دوکسپین سه حلقه ای ضد افسردگی که برای خواب نیز کاربرد دارد.

برای اینکه به قرص های خواب از نوع اعتیادآور وابسته نشوید باید دو نکته رو رعایت کنید: ۱٫ کوتاه مدت مصرف کنید و در دوز پایین و ۲٫ حتما در مدت مصرف زیر نظر پزشک متخصص باشید تا اثرات قرص روی بدنتان بررسی شود.

لیست قرص های خوابی که مصرف آنها در بلند مدت هم عوارض دارد و هم اعتیاد آور است بلند بالاست اما چند مثال می زنیم:

استازولام، زوپیکلون، تمازپام، تریازولام (هالوسین)، زالپلون سوناتا، زولپیدم، …

نکته: قرص خواب چه با وابستگی باشد و چه بدون وابستگی ابتدا باید با شرایط بدن سازگار بوده و طبق تشخیص پزشک مصرف شود. قرصهایی مانند دوکسپین و روزرام وابستگی چندانی ایجاد نمی کنند اما اثرات آنها بر هر فردی متفاوت است.

کم عارضه ترین قرص خواب

یکی از کم عارضه ترین قرص های خواب “ملاتونین” می باشد.

البته عوارض هر یک از قرص های خواب تا حد زیادی به شرایط پزشکی و بدنی خود شما، قد و وزن و سن شما، دوز دارو، مدت زمان مصرف دارو و شرایط مصرفتان دارد. برای مثال، عوارض قرص خواب برای فردی با بیماری قلبی عروقی یا فشار خون جدی یا خانم های باردار بیشتر است.

بهترین راه برای درمان بی خوابی مراجعه به متخصص اختلالات خواب برای تشخیص بهترین راه درمان است.

نکته: هر چه قدر درمان غیردارویی تر باشد برای حفظ سلامت شما بهتر است.

مجموعه جایروس کلینیک با بهره مندی از تجربه فراوان متخصین مغز و اعصاب و اختلالات خواب و بهترین کادر رواندرمانگر و روانشناس به شما کمک خواهد کرد.

فیلم تست خواب در جایروس کلینیک

 

 

 

 

 

 

 

منبع

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.